तपाईलाई मानसिक स्वास्थ्य समस्या – रोग छन् भने पहिचान – निदान, समाधान र मनोपरामर्षका लागी सम्पर्क गर्नुहोस्।
सेतोघोडा मनोसामाजीक सेवा
हामी कुनै पनि रोगको लक्षणलाई मात्र निको गराउने सोचले उपचार गर्दैनौ र लक्षणहरुलाई मात्र रोग मान्दैनौ । हरेक समस्याहरुको आ – आफनै जैबिक , ब्यक्तिगत , पारीवारीक , सामुदायीक , आर्थीक, सामाजीक, राजनैतिक , साँस्कृतीक – धार्मीक , भौगोलीक , एैतिहासीक , अध्यात्मीक कारणहरु हुन्छन् र ति पाटाहरुको सम्रग समाधान हाम्रो ध्येय हुनेछ ।
भनौ न शारीरीक – मानसिक – अध्यात्मीक चेतना एउटा मानसीक शरीरमा प्रवाह हुने हो , एउटा मान्छेको दैनिक जीन्दगी उत्साहपूर्ण हुने हो र उसले परीवार , समाज र राष्ट्र«लाई पनि यथासक्य योगदान दिन सक्ने र आफुलाइ हेरचाह गर्न सक्ने हो भने हामी त्यो परीस्थीतिलाई रोगबाट आरोग्यता तर्फर्को यात्रा भन्छौ । यस मानेमा मानसीक स्वास्थ्यतर्फ डोर्याउने हामी मार्गदर्शक हौं ।
रोग लागेको थाहा पाएर पनि उपचारमा ढिलो गर्नु या रोगलाई आफैले नियन्त्रणमा राख्न सक्छु भन्ने भुल गर्दा रोग अझ जटील हुन जान्छ र रोगले नच्यापेका पाटाहरु पनि संक्रमित हुन जान्छन् । आखीर एउटा मनोचिकित्सक र मनोबिद्ले पनि जीन्दगीको कुनै स्वास्थ्य पाटोको फेरोलाई समातेरनै उपचारको शीलशीला अगाडी बढाउने हो । ढिलो आउनुहन्छ , तपाईलाई उपचारमा अझ धेरै समय, शक्ति र अर्थ लाग्नेछ ।
र हरेक मानसिक समस्याहरु मानसीक रोग होईनन् ।
मानसीक समस्याहरु जीन्दगी प्रतिको प्रतिकृयाहरु हुन भने बिभिन्न मानसिक लक्षणहरुको घम्साघम्सीमा चेतना – बिवेक निश्कृय , क्षीण र शुन्य हुँदै जानुर दैनिक जीवन ठप्प हुनु मानसिक रोग हो ।
नेपालको सन्दर्भमा अहिले ४ जनामा १ जनालाई मानसीक समस्या हुन सक्छ तर जीन्दगीको कुनै नै कुनै बर्षहरुमा सबैलेनै मानसीक समस्या भोगेका हुन्छन् नै ।
यी १० जना मानसीक समस्या ग्रस्त मध्येका एक जनालाई मानसीक रोग हुन सक्छ ।
तर एउटा कुरा पक्का हो – उपचार गरे मानसिक रोक निको हुन्छ ।
अब निम्न केहि साझा लक्षणहरु पनि तपाईको मानसीक स्वास्थ्यलाई प्रतिकुल बनाउन आईरहेका छन् भने हामीसँग सम्पर्कमा आउनुहोस् ।
अनलाईन मार्फत दुर चिकित्साको सेवा सुबिधा पनि हामी दिन्छौं । म्यासेन्जरबाट सम्पर्कमा आउनुहोस् ।
लक्षणहरु –
१) हतासा – निराशाले कस्दै जानु र देनिक जीन्दगीबाट रुची हटेर अझै कठिन हुँदै जानु । जीन्दगीको अर्थ खोज्दै जाँदा ब्यर्थ देख्नु ।
२) अैकला – लैला – छोइलाको साहारामा जीन्दगीलाई छोड्न खोज्नु । आशक्ति र मोह बढेर जानु । हुन त दुब्र्यशनले निम्तयाउने मानसिक लक्षणहरुको कारणले यसलाई (र घरायसी कलहलाई पनि ) पनि मानसीक रोगको दर्जामा राखीएको छ तर यो धेरै हद सम्म बानी हो र बानी उल्ट्याउन र सुधार्न मिल्छ । अनि जीन्दगीलाई समेट्ने स्वस्थ्य बानीहरु सिक्न मिल्छ ।
३) आफन्तको मृत्युपछि शोक स्वाभावीक तर ब्यक्तिगत हो । तर जब यो अनियन्त्रित भएर रोइलोको रुपमा जीन्दगीका हरेक पाटाहरु अनियन्त्रीत गर्न थाल्छ , यो समस्या मानसीक हुन जान्छ ।
४) बितेको समयले बर्तमान र भविश्यलाई छरपष्ट गरीदिनु । अतितका घटना , दुर्घटना बल्झिएर मानसपटलमा आउनु , जीन्दगीलाई एउटै लहरमा लिएर जान नसक्नु , आत्मबिश्वासको कमि भएर लक्ष्यलाई निरन्तर रुपमा पछ्याउन नसक्नु र सफलताको लागी पर्याप्त कार्य गर्न नसक्नु । आखीर जीन्दगी परीवर्तन भईरहने निशाना त हो नि ।
Life is a Moving target!
५) जीन्दगीका समस्याहरुसँग तर्कने । सम्पूर्ण समाधान खोज्ने भन्दा पनि घाउ बल्झने गरेरनै काप्रो बाँधेर छोडिदिने । हालको भाषामा भनौं न – जीन्दगी ल्याङ – ल्याङ हुनु ।
मानसिक रोगका यी मात्र लक्षणहरु होइनन् है , हेक्का राख्नुस् ।
तपाईले यहाँ जानेका र सीकेका कुराहरु अरु समक्ष पनि पुर्याउनु हुनेछ भनेर आशा गर्दछौं यसकारण पनि कि रोग सम्बन्धी सचेतना आफैमा पहिले र प्रभावकारी प्राथमीक उपचार साथसाथै रोकथाम पनि हो ।
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
एउटा बिरामी के कुराको आशा लिएर मनोबिद्को क्लिनीक धाउने ?
तपाईका केही खास बिशेष गुँणहरु , समस्या माथी काम गर्ने आगाध चहनालाई प्रेरीत गराउन चाहनुहुन्छ भने र आफ्नो समस्या माथी आफ्नै चाँजोपाँजोमा काम गर्न चाहनुहुन्छ भने मात्र आउनुहोस् हाम्रो सम्पर्कमा । तपाईले दिने प्रयास ८० प्रतिशतको हो भने हामी थेरापिस्ट र मनोबिद्ले दिने २० प्रतिशतको मात्र र त्यो पनि शुरुवातमा । तीन देखी लिएर १२ पटकसम्म हाम्रो भेटघाट हुन पर्छनै रोग सम्बन्धी निर्कयोलमा पुग्न र एउटा ब्यवस्थीत उपचार पद्दति स्थापना गर्न ।
आफ्नो समस्याको पांग्रो तपाई आफैले नै घुमाउनुपर्छ र अनि सफल भईन्छ जीन्दगीलाई एक कदम अघि बढाउन । जीन्दगीलाई अगाडी बढाउनुनै मानसीक रोगमाथीको पहिलो आक्रमण , लक्ष्य र खुड्कीलो पनि हो ।
मनोबिद् या थेरापिष्टले तपाईको समस्याको समाधान गर्दैन या तपाईलाई ठिक ठिक बनाईदिने काम । उ मात्र तपाइलाई एक सुरक्षित बाताबरणमा आफ्नो समस्याको पोको खोल्ने मौका दिन्छ , आफुलाई सृजनात्मक तरीकाले बुझ्नो मौका मिलाईदिन्छ र जीन्दगीमा अघि बढ्नको लागी योजना बनाउन सकिन्छ भनेर सम्भावना देखाईदिन्छ । मनोबिद्को कामनै सम्भावनाहरुको नपाकेको खानालाई प्लेटमा देखाईदिने हो । अब त्यो खाना पकाएर खाने नखाने तपाईको बिचार र निर्णय ।
राजनेता र मनोबिद्को काम पनि उस्तै हो , तपाई बुझनुस् । मनोबिद्ले सम्भावना देखाईदिने हो र राजनेताले त्यसमा काम गर्ने उर्जा दिने हो । यही कुरा चिकित्सा , मनोचिकित्सा , बिज्ञान , मनोबिज्ञान , देश बिकास , अर्थ राजनिती सबैमा लागु हुन्छ । तपाई तिर्खाउनु भएको छ भने कुवा तपाई आफैले नै खोज्ने या बनाउने हो ।
Therapies as such don't heal mental illness or correct behavioural problems. They just land you in a safe zone to understand and recreate yourself so that you can plan for future ahead.
We provide online psychosocial services. Connect- contact us through messenger.
Or you can email your concerns at: klubpsychology@gmail.com
